makan pagi

morning!
da breakfast? korang breakfast ape arini?

arini sesambil layan oprah dan chef at home channel afc sesambil breakfast gak hehe..acara wajib tiap pagi breakfast depan tv! hehe...eh tapi betul ke ade orang kate kalo hari2 makan depan tv bole jadi gemuk?? kalo betul memang nak buat la hari2! hehe sebab memang tengah dalam proses nak menaikkan berat badan yang susah giler nak naik nih...dah semakin ramai yang tegur dah makin kurus..ye ke??

so pagi tadi breakfast roti gardenia dengan blackcurrant jam je 2 keping dengan segelas susu :) chewah feeling omputih kekadang kan? hehe..takdelah feel sangat pun..dah roti tu ade sebuku kat uma...kalo tak makan sape nak makan? malam dah makan mende lain..yang i tau roti memang bagus sebab ade karbohidrat...untuk yang berdiet nak lagi bagus makanla roti gandum! mmg penuh dgn hi-fibre..kenyang takyah cakapla...;)

minum pagi yang selalu kat uma tuh selain milo and susu is horlicks je...horlicks kalo minum memang bole kenyang sampai lunch time! tryla...sebab horlicks kan bijiran yang penuh dengan serat :)

again..macam i selalu cakap...breakfast sangat penting yek...kalo i xlunch pun takpe asalkan dah breakfast...so pada yang liat breakfast tu pelis ye...sayangi badan anda...nak pakai lame tuh hehe